Ordliste - Kropp og trening
I treningsverden finnes det mange ord og uttrykk, som ikke alltid er selvforklarende. I tillegg så er flere av navnene og uttrykkene på latin. På denne siden finnes ordlister med enkle oversettelser/forklaringer av de vanligste ordene relatert til trening og kropp.
Generelle begreper
| Anatomi | Læren om kroppens oppbygning |
| Baseøvelse | Øvelse som går over to eller flere ledd og involverer flere muskler og muskelgrupper |
| Diffusjon | Flyt av et emne fra høy konsentrasjon til lav konsentrasjon |
| Ekstensjon | Strekke |
| Ekstensorer i underarmen | Strekkere i underarmen |
| Fleksjon | Bøye |
| Fleksorer i underarmen | Bøyere i underarmen |
| Fysiologi | Læren om kroppens funksjon |
| Isoleringsøvelse | Øvelse som fokuserer på en muskel |
| Failure | Utmattelse |
| Submaksimalt | Ikke til failure/utmattelse |
Skjelett og kroppsdeler på latin
| Abdominal | Mage |
| Acetabulum | Hofteskålen |
| Acromion | Skulderhøyden |
| Aponeurose | Seneplate (fascia) |
| Art. /articulation | Ledd |
| Arterie | Blodåre fra hjerte |
| Arterioler | Mindre arterie |
| Cervikal | Nakke |
| Clavicula | Kraveben |
| Corpus | Kropp/hoveddel av skjelettdel |
| Costa | Ribben |
| Crista iliaca | Bekkenkammen |
| DIP | Distale Inter Phalangealledd (siste fingerledd) |
| Fascia | Muskelhinne |
| Femur | Lårbenet |
| Fibula | Leggbenet |
| Hallucis | Storetå |
| Hemoglobin | Oksygenbindende emne i blodet |
| Humerus | Overarmen |
| Ilium | Bekkenben |
| Lig. | Ligament |
| Lumbal | Korsrygg |
| M. | Muskel |
| MCP | Første fingerledd |
| Metacarpal | Mellomhånden |
| Metatarsal | Mellomfoten |
| Mm | Muskler |
| N. | Nerve |
| Nn | Nerver |
| Patellae | Kneskålen |
| Pelvis | Hele bekkenet |
| Phalang/Falang | Finger |
| PIP | Proximale Inter Phalangealledd (andre fingerledd) |
| Pollicis | Tommel |
| Processus spinosus | Ryggtaggene |
| Processus transversus | Tverrtaggene |
| Processus | Tagg/utskudd |
| Radius | Spolebenet |
| Sacrum | Korsbenet |
| Scapulae | Skulderbladet |
| Sternum | Brystben |
| Tarsus | Foten |
| Thorakal | Brystrygg |
| Tibiae | Skinnebenet |
| Ulna | Albubenet |
| Vene | Blodåre til hjertet |
| Venole | Mindre vene |
Begreper på latin
| Abduksjon | Fra midtlinjen |
| Adduksjon | Mot midtlinjen |
| Accessorisk | Hjelpende |
| Angulus | Vinkel |
| Anterior/Ventral | Foran/fremre |
| Ascendens | Oppadstigende |
| Breve | Brede |
| Caput | Hode |
| Collateral | Sidestabiliserende |
| Condylus | Stor kul |
| Crista | Kant/kam/ås |
| Deprimere | Senke |
| Descendens | Nedadgående |
| Distalt | Lengst fra sentrum |
| Ekstra | Utenfor |
| Elevere | Heve |
| Epicondyl | Liten condylus (kul) |
| Externus | Ytre |
| Fascies | Flate |
| Fossa | Grop |
| Inferior | Nedre |
| Infra | Under |
| Innervasjon | Å få nervesignaler fra |
| Inspirasjon | Å puste inn |
| Inter | Mellom |
| Internus | Indre |
| Intra | Inne i |
| Ipsilateralt | Til samme side |
| Kontralateralt | Til motsatt side |
| Labium | Leppe/kant |
| Lateral fleksjon | Sidebøyning |
| Lateral rotasjon | Utoverrotasjon |
| Lateral | Til siden |
| Linea | Linje |
| Longum | Lange |
| Magnus | Stor |
| Majus/majoris | Stor |
| Margo | Kant |
| Maximus | Stor |
| Medial rotasjon | Innoverrotasjon |
| Medial | Mot midten |
| Medius | Mellom/midtre |
| Membran | Hinne |
| Minimus | Minste/liten |
| Minus/minoris | Liten |
| Oblique | Skrå |
| Os/ossis | Ben |
| Palmar | Mot håndflaten |
| Pars | Del |
| Plexus | Nerveflette |
| Posterior/dorsal | Bak/bakre |
| Profundus | Dyp |
| Proksimalt | Nærmest sentrum |
| Pronere | Rotere håndflaten ned |
| Rami | Gren |
| Ramus | Kant/ramme |
| Rectus | Rett |
| Septum | Skillevegg |
| Spina | Kant/ås |
| Sub | Under |
| Superfiscialis | Overfladisk/ytre |
| Superior | Øvre |
| Supinasjon | Rotere håndflaten opp |
| Supra | Over |
| Synapse | Kobling nervecelle-nervecelle |
| Transversum | Tverrgående |
| Trochanter | Stor kul (hofte) |
| Tuberculum | Kul |
| Tuberositas | Ruglete overflate |
| Vertebrae | Virvel |
Muskler på latin
| Biceps brachii | Tohodete armbøyer |
| Deltoideus | Skuldermuskelen |
| Erector spinae | Ryggstrekkere |
| Gastrocnemius | Tohodete leggmuskel |
| Gluteus | Setet/rumpa |
| Hamstring | mm semimembranosus, semitendinosus, biceps femoris |
| Latissimus dorsi | Store brede ryggmuskel |
| m.trapezius | Kappemuskelen |
| Pectoralis major | Store brystmuskel |
| Pectoralis minor | Lille brystmuskel |
| Quadriceps | Firehodete knestrekker/muskler på forside lår |
| Rotatorcuffen/SITS | mm infraspinatus, teres minor, supraspinatus, subscapularis |
| Soleus | Flyndremuskelen |
| Triceps brachii | Trehodete armstrekker |
